俗话说“知己知彼,百战百胜”,四百米障碍是个难度系数大、技术要求高的一项综合性训练科目。由五步桩、壕沟、矮墙、高板、云梯、独木桥、高墙、低桩网组成,对人的上肢力量、核心力量和心理素质有着极高的要求。今天,小编为大家整理了一份四百米障碍攻略,让我们一起来看看吧!
快走
技 巧:攀上水平梯后,上体略抬起,两脚掌中部分别踩踏两横杆,成行走姿势,两腿微屈降低身体重心,两脚交替行进至尽头。
俗话说“知己知彼,百战百胜”,四百米障碍是个难度系数大、技术要求高的一项综合性训练科目。由五步桩、壕沟、矮墙、高板、云梯、独木桥、高墙、低桩网组成,对人的上肢力量、核心力量和心理素质有着极高的要求。今天,小编为大家整理了一份四百米障碍攻略,让我们一起来看看吧!
快走
技 巧:攀上水平梯后,上体略抬起,两脚掌中部分别踩踏两横杆,成行走姿势,两腿微屈降低身体重心,两脚交替行进至尽头。
注册资本 | 100 | ||
主营产品 | 400米障碍,300米障碍,部队训练器材,军用双杠,军用器材,室外健身器材,篮球架,百米障碍器材 | ||
公司简介 | 我公司专业体操运动垫、篮球架、排球系列、羽毛球柱、网球柱、足球门系列、乒乓球桌系列、体质测试系列、体操系列、田径系列、举重系列、有氧健身系列、康复系列、健身路径系列。本公司产品通过iso9001:2000质量管理体系认证、iso14001环境管理体系认证和ohs职业健康管理体系认证,是平安保险公司产品责任险承保单位、体育局审定单位质量监督检验中心定点单位。体育健身总汇以过硬的产品质量、真诚的服务理 ... |